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孙俪姚晨昆凌都练过的孕产瑜伽，助你产后快速蜕变
孙俪姚晨昆凌都练过的孕产
瑜
伽，助你产后快速蜕变
20期
状态：
20期
类型：
主持：
年代：
2019 / 大陆 /
导演：
国家/地区：
大陆
时长：
每期0分钟
语言/字幕：
汉语普通话
首播时间：
2019-12-18
更新时间：
2023-11-21 18:58:34
详细介绍：
名师授课+孕妈示范，长肉不害怕，孕期不长纹，轻松助分娩，产后速回腹安全实用！
明星都在练的气质瑜伽小S林志玲瑜伽老师带你上私教课
明星都在练的气质
瑜
伽小S林志玲
瑜
伽老师带你上私教课
15期
状态：
15期
类型：
主持：
年代：
2019 / 大陆 /
导演：
国家/地区：
大陆
时长：
每期0分钟
语言/字幕：
汉语普通话
首播时间：
2019-12-18
更新时间：
2023-11-21 18:58:24
详细介绍：
林志玲，蔡依林，小S等一线女星的
瑜
伽老师唐幼馨精心设计的气质
瑜
伽，从内在调理到外在塑形，改善体态问题，修炼冻龄体质，焕发女神气质。课程适合任…
14天肩颈理疗、塑形瑜伽课，优雅体态让你年轻10岁
14天肩颈理疗、塑形
瑜
伽课，优雅体态让你年轻10岁
7期
状态：
7期
类型：
生活
主持：
年代：
2019 / 大陆 /
导演：
国家/地区：
大陆
时长：
每期0分钟
语言/字幕：
汉语普通话
首播时间：
2019-11-22
更新时间：
2023-11-21 18:58:09
详细介绍：
“国民
瑜
伽导师”冰心，推出《14天肩颈理疗、塑形
瑜
伽课》。通过经典
瑜
伽动作，对肩颈、胸腔、脊柱、上肢、后背做全面练习，增强灵活柔韧度、提升核心…
懒人瑜伽-如何在家轻松瘦？
懒人
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伽-如何在家轻松瘦？
3期
状态：
3期
类型：
主持：
年代：
2020 / 大陆 /
导演：
国家/地区：
大陆
时长：
每期0分钟
语言/字幕：
汉语普通话
首播时间：
2020-03-25
更新时间：
2023-11-21 18:57:19
详细介绍：
14天普拉提塑形计划精选片段，想要好身材，肌肉变形不容忽视。然而现在大多数课程都偏向强度有氧运动，带有功能性修复的减脂塑形课简直是凤毛麟角，不…
艾扬格瑜伽-女性专属瑜伽
艾扬格
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伽-女性专属
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伽
26期
状态：
26期
类型：
主持：
年代：
2020 / 大陆 /
导演：
国家/地区：
大陆
时长：
每期0分钟
语言/字幕：
汉语普通话
首播时间：
2020-08-03
更新时间：
2023-11-21 18:57:19
详细介绍：
艾扬格
瑜
伽是由印度
瑜
伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他
瑜
伽课程，并且以他的名字来命名的， 艾扬格女性专属
瑜
伽能有效缓解生理期腹部的坠…
睡前减压舒缓瑜伽
睡前减压舒缓
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伽
5期
状态：
5期
类型：
主持：
年代：
2020 / 大陆 /
导演：
国家/地区：
大陆
时长：
每期0分钟
语言/字幕：
汉语普通话
首播时间：
2020-08-20
更新时间：
2023-11-21 18:57:19
详细介绍：
你是否经常感到压力过大，其实有压力是正常的，但不要让压力超过你的负荷。 为了缓解大家的工作压力，让我们利用睡前的碎片时间，来一次减压运动吧。…
瑜伽入门体式详解
瑜
伽入门体式详解
31期
状态：
31期
类型：
体育
生活
主持：
年代：
2020 / 大陆 /
导演：
国家/地区：
大陆
时长：
每期0分钟
语言/字幕：
汉语普通话
首播时间：
2020-04-28
更新时间：
2023-11-21 18:57:19
详细介绍：
瑜
伽的练习效果与能否掌握正确的练习方法及技巧有着直接的关系。 初学者练
瑜
伽，“练”很重要，“练对”体式更重要。《
瑜
伽入门体式详解》将带着初学…
瑜伽思维
瑜
伽思维
48期
状态：
48期
类型：
主持：
年代：
2020 / 大陆 /
导演：
国家/地区：
大陆
时长：
每期0分钟
语言/字幕：
汉语普通话
首播时间：
2020-08-21
更新时间：
2023-11-21 18:57:09
详细介绍：
瑜
伽思维是一档以座谈的形式来讲解
瑜
伽运动健身相关的知识教学节目，主持人是
瑜
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伽相关的知识点进行讲解，…
清晨瑜伽10分钟唤醒身体活力一整天
清晨
瑜
伽10分钟唤醒身体活力一整天
1期
状态：
1期
类型：
主持：
年代：
2020 / 大陆 /
导演：
国家/地区：
大陆
时长：
每期0分钟
语言/字幕：
汉语普通话
首播时间：
2020-06-29
更新时间：
2023-11-21 18:56:54
详细介绍：
上班的日子里，起床总是很困难的一件事。我们可以在醒来的时候在床上做一些简单的伸展动作，帮助身体和大脑更快的苏醒，神清气爽的起床开始美好的一天…
每天3分钟瑜伽小课堂
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主持：
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2020 / 大陆 /
导演：
国家/地区：
大陆
时长：
每期0分钟
语言/字幕：
汉语普通话
首播时间：
2020-02-05
更新时间：
2023-11-21 18:56:54
详细介绍：
每天3分钟学习一个
瑜
伽体式，强身健体不能少。
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